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月嫂应该为正在做月子的妈妈准备什么样的月子餐?

真人二人麻将游戏投注时间:2019-08-19 18:09:57

月嫂应该为正在做月子的妈妈预备什么样的月子餐?  月子餐共享——适宜夏天的月子餐食谱。因为每个时节的时令蔬菜生果都不同,在夏天更要吃的清新舒畅又有养分。  前期:1、早餐:小米粥、豆沙包加餐:青菜粥午饭:西红柿鸡蛋面加餐:红豆汤晚餐:大米菜粥。  2、早餐:小米粥、奶油小馒头加餐:蒸南瓜午饭:瘦肉黄瓜丝面条加餐:薏米粥晚餐:瘦肉炒空心菜清汤面  3、早餐:猪肝小米粥加餐:银耳汤午饭:瘦肉黄瓜汤面加餐:红豆汤晚餐:肉末豇豆大米粥  中期:1、早餐:红枣小米粥、鸡蛋羹、蒸紫薯加餐:薏米糊、时令生果午饭:豆腐乌仔鱼、药膳排骨、红豆饭、加餐:银耳红枣汤  晚餐:百合炒牛肉蔬菜饼鸡汤小混沌宵夜:热牛奶  2、早餐:素包子、地瓜粥加餐:红糖豆沙包午饭:鲫鱼豆腐汤、糙米饭、麻油芹猪腰加餐:红豆汤晚餐:花椰菜肉丸、黑米饭宵夜:黑芝麻糊  后期:1、早餐:西红柿鸡蛋面加餐:蒸木瓜午饭:白萝卜排骨汤、爆炒腰花、南瓜粥、杂粮馒头、加餐:薏米粥晚餐:豆皮炒芹菜、麻油虾、紫米粥宵夜:核桃南瓜泥  2、早餐:豆沙包、海参蔬菜汤加餐:核桃南瓜泥午饭:毛栗子烧鸡、鱼汤、上汤娃娃菜、薏米饭加餐:地瓜汤、  晚餐:黄豆猪脚汤、核桃炒干贝、香菇鱼、红


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  月子餐共享——适宜夏天的月子餐食谱。因为每个时节的时令蔬菜生果都不同,在夏天更要吃的清新舒畅又有养分。

  前期:1、早餐:小米粥、豆沙包加餐:青菜粥午饭:西红柿鸡蛋面加餐:红豆汤晚餐:大米菜粥。

  2、早餐:小米粥、奶油小馒头加餐:蒸南瓜午饭:瘦肉黄瓜丝面条加餐:薏米粥晚餐:瘦肉炒空心菜清汤面

  3、早餐:猪肝小米粥加餐:银耳汤午饭:瘦肉黄瓜汤面加餐:红豆汤晚餐:肉末豇豆大米粥

  中期:1、早餐:红枣小米粥、鸡蛋羹、蒸紫薯加餐:薏米糊、时令生果午饭:豆腐乌仔鱼、药膳排骨、红豆饭、加餐:银耳红枣汤

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  2、早餐:素包子、地瓜粥加餐:红糖豆沙包午饭:鲫鱼豆腐汤、糙米饭、麻油芹猪腰加餐:红豆汤晚餐:花椰菜肉丸、黑米饭宵夜:黑芝麻糊

  后期:1、早餐:西红柿鸡蛋面加餐:蒸木瓜午饭:白萝卜排骨汤、爆炒腰花、南瓜粥、杂粮馒头、加餐:薏米粥晚餐:豆皮炒芹菜、麻油虾、紫米粥宵夜:核桃南瓜泥

  2、早餐:豆沙包、海参蔬菜汤加餐:核桃南瓜泥午饭:毛栗子烧鸡、鱼汤、上汤娃娃菜、薏米饭加餐:地瓜汤、

  晚餐:黄豆猪脚汤、核桃炒干贝、香菇鱼、红豆饭宵夜:花生红豆汤

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